Звички сну

1. Яка у вас стать?

2. На якому курсі ви навчаєтеся?

3. Скільки годин в середньому ви спите вночі?

4. Коли ви зазвичай лягаєте спати?

5. Скільки часу вам зазвичай потрібно, щоб заснути? Відповідайте в хвилинах (приблизно)

    …Більше…

    6. Що ви зазвичай робите перед сном? (щоб допомогти собі розслабитися і заснути)

    Інша опція

      7. Як ви зазвичай прокидаєтеся вранці?

      Інша опція

        8. Як ви зазвичай почуваєтеся, коли прокидаєтеся вранці?

        9. Які у вас ранкові звички?

        Інша опція

          10. Деякі люди вдень відпочивають. Ви відпочиваєте вдень?

          11. Протягом останніх двох тижнів вам було важко не заснути або заснути під час навчання?

          12. Якби у вас не було навчальних завдань, коли б ви лягали спати?

          13. Ви носите піжаму? (Для кількох жартівливих фактів, будь ласка, будьте чесними)

          14. Який у вас середній бал?

          Створити свою анкетуВідповісти на цю анкету