خون کی نالیوں کی بیماریوں اور ان کی مقبولیت

پگڈانم ار نیکو، وربوٹ ایوشو از زالی (4 ریزے نیڈیلے)، اور پا وسٹر ڈوما ٹرینٹس باسکٹ بال۔

کبھی کبھی میں لمبی چہل قدمی پر جاتا ہوں، لیکن میں ہفتے میں 2 بار ایروبکس کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔

ڈیجو جو، سیٹرس ریضیس نیڈیل میں۔ ہپ ہپ

ہفتے میں چند بار گھر کے حالات میں ورزش کرنا

باسکٹ بال کی تربیت ہفتے میں 2، 3 بار

میں سپورٹس ہال جاتا ہوں (ہفتے میں 2 بار)، کتے کے ساتھ چلتا ہوں (تقریباً ہر روز)، کمپیوٹر کے سامنے بیٹھتا ہوں (ہر روز :d)

میں ہفتے میں 2 بار ڈیوجو کرتا ہوں، ہفتے میں 2 بار کھیلوں کی کلاسز لیتا ہوں، سلا۔

ہفتے میں 3-4 بار کھیلوں کے ہال میں۔

میں ہفتے میں کم از کم 5 بار جیم جاتا ہوں۔

بہار کے گرم دنوں سے لے کر خزاں تک ہر دوسرے یا ہر دن۔