Thói quen ngủ

1. Giới tính của bạn là gì?

2. Bạn đang học năm nào?

3. Trung bình bạn ngủ bao nhiêu giờ mỗi đêm?

4. Bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ?

5. Bạn thường mất bao lâu để chìm vào giấc ngủ? Trả lời bằng phút (khoảng)

  1. 10 phút
  2. 30-60 phút
  3. 10 phút
  4. 15-20 phút
  5. 10 phút
  6. 10 phút
  7. 10 phút
  8. khoảng 15 - 30 phút
  9. nửa giờ
  10. 15-20
…Thêm…

6. Bạn thường làm gì trước khi đi ngủ? (để giúp bạn thư giãn và dễ ngủ)

Lựa chọn khác

  1. chơi trên điện thoại
  2. sử dụng mạng xã hội trên điện thoại
  3. nồi
  4. máy tính cá nhân
  5. kiểm tra điện thoại của tôi

7. Bạn thường tỉnh dậy như thế nào vào buổi sáng?

Lựa chọn khác

  1. thú cưng của tôi
  2. thú cưng của tôi

8. Bạn thường cảm thấy như thế nào khi tỉnh dậy vào buổi sáng?

9. Thói quen buổi sáng của bạn là gì?

Lựa chọn khác

  1. dậy, đi vệ sinh, tắm, lấy thức ăn, đi làm
  2. tôi rửa mặt, uống một cốc nước, làm bánh sandwich cho mẹ tôi đang nằm trên giường, hâm nóng bữa trưa của mẹ và cho vào bình giữ nhiệt, pha trà, đổ vào một bình giữ nhiệt khác cho mẹ, thay tã cho mẹ, đánh răng, thay đồ và đi đến trường đại học.
  3. tôi dậy, tập yoga và làm việc nhà.

10. Một số người ngủ trưa vào ban ngày. Bạn có ngủ trưa vào ban ngày không?

11. Trong hai tuần qua, bạn có gặp khó khăn để tỉnh táo hoặc chìm vào giấc ngủ trong khi học không?

12. Nếu bạn không có bài tập nào để làm, bạn sẽ đi ngủ lúc mấy giờ?

13. Bạn có mặc đồ ngủ không? (Để có một số sự thật thú vị, hãy thành thật)

14. Điểm trung bình học tập của bạn là gì?

Tạo biểu mẫu của bạnTrả lời biểu mẫu này