أمراض الأوعية الدموية وشعبيتها
أركب الدراجة ثلاث مرات في الأسبوع.
أمارس الرياضة 2-3 مرات في الأسبوع
ديجوšana، الأيروبيك 6-8 ساعات في الأسبوع
في عطلة نهاية الأسبوع أركض قليلاً.
أغني مرة في الأسبوع، أغني مرة في الأسبوع
أذهب إلى القاعة من حين لآخر، في الصيف أركض، كرة الطائرة، ركوب الدراجات
فلوربول، نزهات مع الأطفال. في المتوسط، مرتين في الأسبوع تدريبات - وفي يومي السبت والأحد نزهات مع الأطفال!
برمجة. عدة ساعات في اليوم.
تترك
قاعدة 1x2 أسبوعية