Сосудистық аурулар және олардың танымалдығы

Сіз бос уақытта қандай әрекеттермен айналысасыз? Қаншалықты жиі?

  1. қазіргі уақытта мен ештеңе істемеймін, мүмкін залға (аптасына 4 рет) барармын, ал жазда баскетболмен айналысуды жоспарлап отырмын.
  2. кейде ұзақ серуендерге шығамын, бірақ аптасына 2 рет аэробикаға баруды жоспарлап отырмын.
  3. девожю, аптасына үш рет. хуп хуп
  4. үй жағдайында аптасына бірнеше рет жаттығу жасау
  5. баскетбол жаттығулары аптасына 2, 3 рет
  6. мен спорт залына барамын (аптасына 2 рет), итпен серуендеймін (дерлік күн сайын), компьютерде отырамын (күн сайын :d)
  7. дежею аптасына 2 рет, спорттық жаттығуларды аптасына 2 рет өткіземін, сл.
  8. аптасына 3-4 рет спорт залында.
  9. мен аптасына кемінде 5 рет жаттығу залында жаттығамын.
  10. көктемнің жылы күндерінен күзге дейін әрбір екінші немесе әр күні ар скрижау.